朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、にんにくの芽、インゲンミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(畑の直売所のキウイは追熟してあってすぐに食べられます)
夕食
おかゆ
＋ハンバーグステーキ
＋きしめんのナポリタン
＋コールスロー、ひじき煮
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料
(ハンバーグは手作りですが保存してあったもの。簡単に)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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