朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、かぼちゃ、ウインナ、揚げナス、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋みかん、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(冷凍のアボガとスライスをヨーグルトに入れました)
昼食
ほうれん草と目玉焼き
＋唐揚げ
＋厚揚げ煮
＋業務スーパーのトリュフピザ
＋
＋ミロ
(ピザが食べたいという連れ合いのために。ピザはチーズを足して温めました)
夕食
ひじき煮
＋昨日の豚生姜焼き
＋おでん（厚揚げ、焼き豆腐、こんにゃく）
＋ほうれん草おひたし、ミニトマト、6Pチーズ
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、乳酸菌飲料、おかゆ
(昼にピザを食べすぎたので、軽く)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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