朝食
蒸し鍋（キャベツ、豚肉、エノキ、ナス、玉ねぎ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、アボカド、イチジク
＋人参の葉の胡麻和え
＋キュウリ、魚肉ソーセージ
＋おかゆと明太子
(ヨーグルトにはブルーベリーときな粉を入れました)
夕食
ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋広島の牡蠣づくし弁当（市販のもの）
＋ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、人参、絹厚揚げ、ツナ缶）
＋冷ややっこキュウリのキューちゃんのせ
＋卵焼き
＋マツタケエッセンスで香りをつけたエリンギの澄まし汁
(エリンギの触感が松茸に似ているので、香り付けをしてみました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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