朝食
鯖缶とたけのこの味噌汁
＋ごはん
＋つるしべーこん、千切りキャベツ、甘塩鮭、ラッキョウ、大豆甘煮
＋枝豆
＋カキ、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆、緑茶
(やっと納豆が出来上がりました)
昼食
のり弁（たくわん、ゴマ、カイワレ大根）
＋熟し柿
＋豚肉とキャベツとかぼちゃの蒸し鍋
＋ドリップコーヒー
＋
＋
(良い海苔で作るのり弁はおいしい)
夕食
三種のサラダ（市販のもの）
＋カキフライ、千切りキャベツ、コロッケ
＋朝の残りの味噌汁
＋卵と赤米入りご飯
＋柿
＋
(武蔵小金井のイトーヨーカドーで買ってきたサラダとフライです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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