朝食

市販の野菜サラダ
+味付けたけのこ
+目玉焼き
+グラノーラと牛乳
+紅茶
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(いなげやの野菜サラダが充実していて安価)
昼食

のり弁(ゴマ、カイワレ大根、甘塩鮭切り身)
+ミルク紅茶
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(朝用意した弁当、すぐ食べられて便利)
夕食

いくらとカイワレを散らしたインスタントフォー
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(おいしかったです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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