2015年1月9日金曜日

2015-01-09 今日の献立 ポテトサラダ

I went hiking to Sayama hill.

朝食

キャベツとほうれん草とニンジンと玉ねぎの炒めもの
+餃子
+きゅうり、トマト寒天、ブロッコリ
+バナナ、アボカド
+ヨーグルト、モズク、納豆
+トースト、しょうがジャム
 (しょうがジャムを使いたくて今朝はパン。なかなかおいしい)

夕食

オーストラリアのリブロースステーキ、サラダ菜
+手作りポテトサラダ(ジャガイモ、ニンジン、きゅうり)
+卵とごはん
+みかん
+ブロッコリ、トマト寒天
+ヨーグルト
 (久しぶりのステーキです。やはり肉は力がつく気がします)
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