2015-01-02 今日の献立 野菜たっぷりビーフン

I went Totoro's forest located near Sayama lake.

朝食

大根と油揚げと食べる煮干しの粕みそ汁
＋絹揚げのステーキ、小松菜の牛蒡サラダ和え
＋伊達巻、昆布の煮物、らっきょう、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋赤飯
＋バナナ、キウイ
　(味噌に酒粕を混ぜた粕みそ汁、美味しいです)

昼食

野菜たっぷりビーフン（豚肉、もやし、人参、豆苗、きくらげ、玉ねぎ）
＋
＋
＋
＋
＋
　(ビーフンと同量の野菜を入れ、オイスターソースで味付けを)

夕食

メバチまぐろ刺身とかまぼこ
＋黒豆甘煮
＋菊花カブ、ブロッコリスプラウト、トマト寒天、海老のせかき揚げ
＋納豆
＋卵とごはん
＋煮しめ（人参、蓮根、しいたけ、ゴボウ、コンニャク、サトイモ）
　(正月も24時間開いているスーパーでかき揚げを買いました)

写真は、クリックすると大きく見られます。