朝食

手作りハンバーグ、インゲン、シメジ
+人参ラピ、しょうゆ豆、らっきょう
+大根とお揚げとわかめと食べる煮干しの粕みそ汁
+ごはん
+ヨーグルト、モズク、納豆
+バナナ、リンゴ
(大根の味噌汁は美味しい)
夕食

トンカツ、千切りキャベツ
+小松菜とちくわの煮物
+人参ラピ
+朝の残りの味噌汁
+卵とごはん
+
(豚肉が厚くて、なかなか火が通らなくて困りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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