I went to Kazakoshi gymnasium and did the indoor walking.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、ズッキーニ、カボチャ、ナス、ジャガイモ、オクラ、ブロッコリ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋
(蒸し鍋は胡麻ドレと亜麻仁油をつけて)
夕食
卵雑炊（卵、豆腐、昨夜の味噌汁、冷ご飯、小麦粉だんご）
＋コープ宅配の冷凍おかず
＋
＋
＋
＋トマトジュース、黒酢飲料
(昨日の味噌汁で作る雑炊は私の好物です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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