I participated in a three-day English conversation program at Karuizawa Central Community Center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、蕪、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、かぼちゃ、ズッキーニ、ナス、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、乳酸菌飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋紅茶
(連れ合いはフルグラを私はオートミールを)
夕食
ウナギのかば焼き、ごはん
＋具だくさんの味噌汁（蕪の葉、油揚げ、大根の皮、豆腐）
＋大根とツナ缶のサラダ、マカロニサラダ、トマト
＋ツナ入りかきたまご、一口トンカツ
＋きゅうりと蕪の浅漬け
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
(力をつけようと、大事に冷凍保存していたウナギを消費)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿