2015-06-14 今日の献立 人参と玉ねぎとちりめんじゃこのかき揚げ

I ate dinner with my parents.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、しょうが紅茶
＋大正豆のシチュー
＋目玉焼き
＋らっきょう、ミズナと豆のサラダ、インゲン豆甘煮、人参ラピ
＋バナナ、リンゴ
＋ビスコ
　(ヨーグルトには手製のマーマレード)

夕食

ひじき煮
＋ささみフライ、ピーマン天ぷら、人参と玉ねぎとちりめんじゃこのかき揚げ
＋ブロッコリ、ポテトサラダ、人参ラピ、蒸しナス、カボチャ甘煮、インゲン豆甘煮
＋豆腐とほうれん草のかきたま汁
＋ご飯
＋
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