朝食
大根葉とわかめのかす味噌汁
＋ブロッコリ、らっきょう、人参ラピ、魚肉ソーセージ
＋聖護院大根と揚げと昆布の煮物
＋菜飯おむすび
＋バナナ、キウイ、ミカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(東久留米で買ってきた大根についていた葉っぱで味噌汁を)
昼食
ビアソーセージ、東久留米のレタス
＋きのこのクリームスパゲティ
＋青森のリンゴ
＋
＋
＋
(東久留米で買ってきたレタスに青森のリンゴを添えて大胆に)
夕食
とり手羽元のカレー（じゃ街、人参、玉ねぎ）
＋15穀ごはん、卵
＋納豆
＋キャベツとキムチの蒸し鍋
＋
＋
(SBの赤缶カレーミックス中辛の仕様通りにカレーを作成。違いがよくわからん)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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