2026年3月12日木曜日

2026-03-12 今日の献立 めばちマグロのづけ


I went to Kokubunji Station to buy a ticket for my trip to Kobe next month.


朝食


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蒸し鍋(豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、オクラ、わかめ、キノコ)
+ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
+フルーツグラノーラと豆乳
+リンゴ、ミカン、バナナ

+ほうじ茶
 (紅玉リンゴが店頭に少なくなると、売っているスーパーを探し回ります)



夕食


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めばちマグロのづけ、海藻サラダ
+めひかりからあげ
+アヒージョ(ウインナ、鶏肉、ブロッコリ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参))
+ごはんとフリーズドライ味噌汁
+モズク、納豆、数の子わさび
+トマトジュース、フルーツビネガー飲料、甘夏
 (昨日の残りとお片付けのアヒージョです。塩分過多)



写真は、クリックすると大きく見られます。


  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

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