I participated in a yoga class at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(ヨーグルトにはきな粉、スキムミルク、ミロやドライフルーツが入っています)
夕食
マカロニグラタン
＋ジューシーハムチーズサンド
＋鶏レバ焼き
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(マカロニグラタンセットが残っていたので指示通りに作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿