I did easy hip-hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、揚げナス、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋みかん、りんご
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(ヨーグルトにきな粉たっぷりでタンパク質豊富)
夕食
水菜のサラダ、ブロッコリ、人参ラペ
＋味の素とコープ宅配と二種の焼き餃子
＋ちらし寿司（市販のもの）
＋
＋ほうじ茶
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(餃子は皮がパリッとしていればだいたいおいしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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