I participated in a rehearsal for a piano concert.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、新玉ねぎ、紅玉、ピーマン、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(カボチャもミニトマトもきれました)
夕食
カレーライスグラタン
＋もやしとノラボウと豚肉の炒め物
＋アヒージョ（ちくわ、ウインナ、ブロッコリ、ブナシメジ、ジャガイモ、玉ねぎ、人参）
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(カレーライスにチーズをのせて焼いただけ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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