I joined an English conversation circle at the community center.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、新玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、ミカン、リンゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ほうじ茶
(かぼちゃは冷凍かぼちゃより、生のかぼちゃを冷凍したもののほうがおいしい)
夕食
レトルトカレーとごはん
＋レタス、水菜のサラダ、人参ラペ
＋カキフライ
＋牛乳
＋ゆで卵
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(冷凍の牡蠣を買ってあります。てんぷら粉を濃く溶き、パン粉を付けてカキフライもどきを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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