I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、昔あげ、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、リンゴ酢飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋みかん
＋
＋
(蒸し鍋は亜麻仁油を混ぜたゴマドレで)
夕食
かつおのたたき
＋カキフライ
＋水菜のサラダ、ポテトサラダ
＋ゆで卵
＋柿、みかん
＋トマトジュース、リンゴ酢飲料
(冷凍庫に眠っていたかつおのたたきです。色々少しずつ)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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