I went to TIpness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、ウインナ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、キノコ、わかめ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、リンゴ酢飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋バナナ
＋
＋みかん
(乾燥ワカメを入れると、具材の水分を吸い取ってくれます)
夕食
クリームシチュー（鶏肉、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリ）
＋パン
＋ゆで卵
＋
＋柿、キウイ、ミカン
＋トマトジュース、リンゴ酢飲料
(ハウスのクリームシチュー顆粒，指示通りに作りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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