2025-06-19 今日の献立 高リコピントマト

I did ballet exercises at Tipness.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、ピーマン、カボチャ、蕪、ナス、ズッキーニ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト（きな粉、抹茶、ドライフルーツ）
＋ジョナゴールド、キウイ、高リコピントマト
＋オートミール
＋ホットミルク
＋紅茶
　(リンゴを鍋に入れ忘れました。)

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