朝食
豆苗と卵白ともやしの炒めもの
＋人参のシリシリ、ひじきの煮物
＋蒟蒻鉄砲漬け
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツとほぐし鮭のタジン
＋バナナ、ぶどう
(野菜をたっぷり食べたくて・・不評ではありました)
昼食
トマト缶と玉ねぎとローストチキンで作ったソースをかけたスパゲッティ
＋コーヒー
＋
＋
＋
＋
(買い置きのソースがないのに気づき、急きょトマト缶を煮詰めました)
夕食
豚ひれ肉とにんにくの芽ともやしの炒めもの
＋カツオ刺身、ワカメ、大葉、漬け
＋シリシリ、ひじきの煮物
＋カイワレとモーニングアシストのサラダ
＋卵ごはんと納豆
＋キャベツとキムチのタジン
(にんにくの芽でごちそうです。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿