朝食
鯖のしょうゆ漬け、サトイモの煮物、トマト寒天、八朔の皮の甘煮
＋ほうれん草の白和え(ほうれん草、白和えミックス）
＋高野豆腐の煮物
＋バナナ、土佐文旦
＋ヨーグルト、もずく、ねぎ入り納豆
＋キャベツと塩鮭のタジン、赤飯
(ずっと前に買って、小さく切って冷凍してあったしょうゆ漬けをフライパンで)
夕食
シンコと分葱とわかめのぬた
＋ほうれん草の白和え
＋生姜たっぷり冷奴
＋ねぎ入り納豆
＋海老チャーハン
＋
(シンコのぬた、生協のレシピを見てどうしても食べたくて。季節ものです。)
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