2013-04-02

Sさんと連れ合いと3人、桜の花を求めて自転車で。

朝食

レッドカレー（たけのこ、なす、しいたけ、とりにく）
＋人参と牛蒡と蒟蒻とトリニクの煮物
＋バナナと八朔
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋ナン
　(汗を出して、風邪を治そう)

夕食

牡蠣のチリソース(にんにくの芽、シメジ、卵白、玉ねぎ）
＋玉ねぎとさつま揚げの煮物
＋生姜たっぷり冷奴とトマトソースミズナ
＋卵ごはん
＋キャベツと焼売のタジン
　(昼外食でフライを食べたのでフライは無しにしました)

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