朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、ミニトマト、かぼちゃ、モロッコインゲン、オクラ、さつま揚げ、ささみ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋コロッケ
＋人参ラペ、ほうれん草おひたし
＋冷ややっこ、きゅうり浅漬け
＋フルーツグラノーラと豆乳
(野菜が豊富で蒸し鍋が豪華)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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