朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、鶏ささみ、モロッコインゲン、オクラ、揚げナス、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋魚肉ソーセージ
＋ポテトサラダ、人参ラペ、ブロッコリ
＋冷ややっこ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(たんぱく質は十分なはず)
夕食
ポテトとペンネのサラダ
＋ブロッコリ、人参ラペ
＋tsuruyaの手作りハンバーグ
＋冷ややっこ
＋モズク、納豆
＋コーンスープ（インスタント）、ごはん、卵
(スーパーのハンバーグがおいしそうだったので買ってみました)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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