朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、ミニトマト、かぼちゃ、モロッコインゲン、シシトウ、 、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢ドリンク
＋青梗菜おひたし
＋冷ややっこ
＋スパゲティサラダ、バナナ
＋フルーツグラノーラと豆乳
(ヨーグルトにドライフルーツを入れました)
夕食
ラタトゥユ、十六穀米ごはんのおかゆ
＋ブロッコリ
＋ゆで卵、魚肉ソーセージ
＋ポテトサラダ
＋モズク、納豆、わさび漬け
＋ブランスティックと豆乳
(東京から持参したラタトゥユを消費)
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