I went Tipness and did jazz dancing.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、インゲン、にんにくの芽、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋リンゴ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(蒸し鍋に、かぼちゃと紅玉と玉ねぎと鶏ささみは必須です)
夕食
イタヤ貝柱、海藻サラダ
＋小松菜と豚肉の炒め物
＋昨日のシューマイ
＋コンブ豆、人参ラペ
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋味噌汁、発芽玄米入りご飯、生卵
＋トマトジュース
(おかずは少しずつ。)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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