I went to Tipness and did the Yoga.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、もち巾着、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋柿、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋ノンカフェインコーヒーと牛乳
(おでん種を買ってきて冷凍保存、すこしずつ蒸し鍋に入れてます)
夕食
銀鮭のバター醤油（パック入り）
＋脅威もと絹厚揚げとこんにゃくのおでん
＋ほうれん草の炒め物
＋かつおのたたきと海藻サラダ
＋味噌汁とごはんと生卵
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(パック入り冷凍の鮭はセールの時に買って保存してあります。フライパンで)
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#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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