昼食
キャベツとイカと焼きそばのソース炒め
＋春雨スープ海鮮味
＋ソーセージ
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＋
＋
(健診後の軽い昼食です)
夕食
レンコンきんぴら、ポテトサラダ、五目豆
＋ほうれん草おひたし、トマト寒天
＋白菜と豚バラと豆苗のタジン
＋パンの耳のピザ風（ビーフシチュー、トンカツ、コロッケ、玉ねぎ、チーズ）
＋納豆
＋
(パンの耳を焼き、ビーフシチューやトンカツなど、ばらばらに載せて、玉ねぎスライス、ミックスチーズをかぶせて、チリソースをふりかけてピザ風に焼きました)
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