2014-01-29 今日の献立 わさび菜と揚げの煮物

I returned back from Yokohama last night, I am tired.

朝食

揚げ豆腐、ほうれん草の炒めもの、鮪たたきのオムレツ
＋トマト寒天、まぐろたたき
＋バナナ、グレープフルーツ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツのタジン
＋ごはん
　(賞味期限が昨日のたたきは大急ぎで)

昼食

わさび菜と揚げの煮物
＋ばってら
＋キャベツのタジン
＋
＋
＋
　(つれあいの心づくしはキャベツのタジン)

夕食

魚のフライ、焼き豚、煮豆
＋わさび菜と揚げの煮物
＋キャベツのタジン
＋トマト寒天
＋ごはん
＋
　(トマト寒天はつれあいの作品)

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