I went to a dentist in Tennozu Isle.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キャベツ、キノコ）
＋トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋紅茶、ドリップコーヒー、インスタントコーヒーと牛乳
(蒸し鍋は半分を後にまわします)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋ぶり大根
＋蕪の葉と豆腐の味噌汁、卵
＋すーぱー大麦入りご飯
＋
＋コーヒー
(ぶりのあらでぶり大根を作りました。ネットのレシピです)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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