朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋オートミール
＋
＋
＋紅茶、緑茶、ドリップコーヒー、水
(ヨーグルトに、きな粉やドライフルーツ、フルグラなどを入れてオリゴ糖をまぶし、デザートに)
夕食
アジフライ、カイワレ
＋ぶり大根
＋味噌雑炊
＋
＋
＋水
(昨日の味噌汁にご飯と卵を入れ、雑炊にしました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿