I did jazz dance at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(キノコはコープでキノコセットを購入します。週末にスーパーで追加購入)
夕食
野菜くずとキムチと干し小エビとジャガイモのチヂミ
＋かつおのたたき、海藻サラダ
＋ブロッコリと人参とジャガイモと玉ねぎとウインナのグラタン
＋ごはん
＋モズク、納豆、かずのこわさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(チヂミに茹でジャガイモを混ぜたら、素敵においしくなりました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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