I took a ballet barre lesson at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、蕪、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋ばなな。みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(今日の蒸し鍋にはもち巾着が入っています。練りものはおでんの種です)
夕食
フライパンで焼き鳥
＋かつおたたきの切れ端、海藻サラダ
＋レタス、ほうれん草、人参ラペ
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(唐揚げ用の鶏肉をそのままフライパンでかりっとさせ、ネギのぶつ切りも焼き、しょうゆが切れていたので、めんつゆ、みりん、砂糖、酒を混ぜたたれをからめました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
0 件のコメント:
コメントを投稿