Today is my birthday.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、にんにくの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋りんご、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(ダイエットのため、デザートはしばらく中止。練りものは銀杏がんも)
夕食
レタス、ミニトマト、ブロッコリ、人参ラペ
＋冷凍オムレツ、冷凍シウマイ、冷凍コロッケ
＋赤飯（市販のもの）
＋おでん（こんにゃく、厚揚げ、大根、ちくわぶ）
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(誕生日祝いだと言って連れ合いが赤飯を買ってきました、冷凍食品で手抜き)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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