I did mat Pilates at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、インゲン、ニンニクの芽、わかめ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋バナナ、リンゴ、ミカン
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(フルグラと豆乳は３つ買いおいて、災害対策としています。)
夕食
甘エビ刺身、海藻サラダ
＋レタス
＋トンテキ、新じゃがと人参の炒めたの
＋スパゲティナポリタン、目玉やき
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(ナポリタンは連れ合いの好物です。今日は2人分を大皿に盛りました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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