I took Yoga lesson at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、カボチャ、にんにくの芽、蕪、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋りんご、ばなな、みかん
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋樺太シシャモみりん干し
(蒸し鍋に冷凍の肉団子、入れてあります)
夕食
コープ宅配のシウマイ（冷凍）
＋キハダマグロ刺身、海藻サラダ
＋レタス、ブロッコリ、人参ラペ、
＋振り図とドライ味噌汁と卵、ごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(コープの刺身は小分けで冷凍でうれしい)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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