I went to Tipness and did the Mat Pilates.
朝食
青椒肉絲
＋豚肉と人参のショウガみそ炒め
＋水菜のサラダ、トマト
＋チーズ温ヤッコ
＋ヨーグルト（きな粉、抹茶）
＋紅茶、酢入りの水
(作り置きのおかずで)
昼食
生野菜（サラダ菜、オクラ、ミニトマト）
＋わかめスープ
＋キハダマグロ切り落としの握りずし
＋
＋
＋酢入りの水
(残っていた酢飯をレンジで再加熱して作りました)
夕食
雑炊（ささみ、豆腐、キムチ、ごはん、卵）
＋モヤシ炒め
＋ハグラウリ浅漬け
＋水菜のサラダ
＋牛乳入りヨーグルト
＋酢入りの水
(わかめスープの残りに色々追加して)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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