朝食
小松菜と鶏肉と厚揚げの煮物
＋シリシリ、ブロッコリ、トマト寒天
＋バナナ、柿
＋ヨーグルト、もずく、納豆
＋キャベツともやしとスパムのタジン
＋ご飯
(この頃、葉物と油揚げ等の煮物が好きになりました)
昼食
焼き鯖寿司
＋ソーセージ、ポテトサラダ、トマト寒天
＋小松菜と厚揚げの煮物
＋ドリップコーヒー
＋
＋
(焼き鯖寿司を買ってきて、豪華な昼食です)
夕食
刺身、大葉、大根、海苔
＋ミミガー、シリシリ、ポテトサラダ、レタス
＋春菊とエリンギともやしとハムのタジン
＋卵ごはん
＋豆乳プリン
＋
(夕食は刺身と肉を交互にして、卵を食べます)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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