朝食
川エビ唐揚げ、ミニトマト
＋レモンバジル鳥と餃子のフライパン焼き
＋新ショウガ、きゅうり、キャベツ、ニンジン、大根の酢漬け
＋ピリ辛ざるラーメン
＋マーマレード入りヨーグルト、しょうが紅茶
＋和菓子と抹茶
(生姜用の甘酢に野菜を漬け込み4日目です。さっぱりして美味)
昼食
シュガートースト、ガーリックトースト、イングリッシュマフィン
＋メンチカツ
＋きゅうりと大根の酢漬け、ミニトマト
＋パイナップル
＋ドリップコービー
＋
(安価なマフィンに喜んで購入しましたが、パンはよい物がいい)
夕食
キャベツとキムチのフライパン蒸
＋鉄火巻
＋鶏肉団子、ミニトマト
＋かき揚げうどん
＋
＋
(簡単な一人前の夕食です)
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