毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
I went to Tipness and did the jazz dance.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、玉ねぎ、りんご、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、ジャガイモ、バナナ、キノコ） ＋ヨーグルト ＋豆腐と厚揚げの煮たの ＋キャベツの黒こしょう煮 ＋自家製食パン ＋オートミール (野菜は350ｇ、こんなには一回で食べきれないので、残った分は昼に)
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