I did hip hop at Tipness.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、キャベツ、蕪、ズッキーニ、インゲン、カボチャ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋ブロッコリ、キャベツとポテトチップスのサラダ
＋唐揚げ（冷凍）
＋オートミール
＋紅茶、インスタントコーヒーと牛乳
(蒸し鍋は昼にまわしました)
夕食
白菜とわかめの味噌汁
＋発芽玄米ご飯
＋チリメンジャコ、大根おろし
＋厚揚げの焼いたの、卵焼き、ブロッコリ
＋納豆
＋水
(大根おろしをたっぷり)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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