2025-08-21 今日の献立 冷凍酢豚キット

I went to Komorebi no Sato and participated in the Comfortable Movement Class for senior.

朝食

蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、ウインナ、玉ねぎ、リンゴ、栃尾の油揚げのスライス、ピーマン、オクラ、ミニトマト、かぼちゃ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
＋
　(山盛りのタジン鍋は電子レンジ1000wで冷凍ささみや豚肉は別途１分加熱後、７分加熱)

夕食

冷凍酢豚キット（人参、オクラ、玉ねぎ）
マグロ中落ち
＋おかゆ
＋
＋
＋モズク、納豆
＋トマトジュース、黒酢飲料
　(ピーマンが欠乏でオクラを使いました。人参はあらかじめレンジ加熱)

写真は、クリックすると大きく見られます。

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