I went to Komorebi no Sato and participated in the class of exercise in the water.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、ウインナ、玉ねぎ、リンゴ、ピーマン、カボチャ、ミニトマト、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、黒酢飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
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(私は紅茶とオートミールが好き)
夕食
レンジでごちそう濃厚ビーフシチュー
＋ソバときゅうりのサラダ
＋モロヘイヤおひたし
＋甘塩鮭の焼いたの
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース、黒酢飲料
(伊藤ハムのレンジでごちそうシリーズは我が家のお気に入り)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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