2023-08-26 今日の献立 冷やし中華

I went to Onuma community center.

朝食

冷ややっこ
＋玉ねぎの和え物
＋オクラ、カリフラワー
＋トマト、人参ラペ
＋オートミール
＋プルーン、紅茶
　(野菜は明太マヨで)

昼食

盛岡冷麺（キュウリ、サラダチキン、トマト、ゆで卵、キムチ）
＋空心菜
＋
＋
＋
＋
　(３束入っている冷麺の一束を消費)

夕食

冷やし中華
＋納豆
＋
＋
＋モズク、納豆
＋ノンカフェインコーヒーと豆乳
　(昼との違いは中華生麺を茹でたこと)

写真は、クリックすると大きく見られます。

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