2021-04-23 今日の献立 ライスグラタン

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（豚肉、シウマイ、紅玉、玉ねぎ、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋バナナ
＋フルーツグラノーラと牛乳
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昼食

キンパ（市販の物）
＋きゅうりの梅おかか和え
＋コーヒーと牛乳
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　(韓国の海苔巻き初めて食べました)

夕食

ライスグラタン
＋ルッコラ、トマト
＋スパゲティサラダ
＋目玉焼き
＋リンゴ
＋魚肉ソーセージ
　(一昨日のクリームシチューと冷ご飯とスライスチーズで作りました)

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