2020-10-11 今日の献立 玉ねぎと豚肉とパプリカの炒め物

I must go to a supermarket and buy vegetables tomorrow.

朝食

蒸し鍋（厚揚げ、玉ねぎ、揚げナス、ミニトマト、牛肉、リンゴ））
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、プルーン
＋魚肉ソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(納豆にはコープ宅配の冷凍しらす干しを載せて)

夕食

シイタケスープ（インスタント）
＋チャーハン（冷凍）
＋目玉焼き
＋玉ねぎと豚肉とパプリカの炒め物
＋トマトジュース
＋豆乳
　(料理をしたくても材料がない)

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