2018-08-09 今日の献立 鮭のムニエル

I went to Chofu city by train.

朝食

蒸し鍋（もやし、ナス、キムチ、じゃこ天）
＋ヨーグルト、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋納豆を入れた揚げを焼いたの、団子
＋ゴーヤチャンプルー、シラス入り卵焼き、鮭のムニエル
＋
　(たんぱく質もたっぷり)

夕食

アジフライ半分
＋ゴーヤチャンプルー
＋トマトジュース
＋汁そば（冷凍卵、ホウレンソウ、しめじ、刻み揚げ）
＋
＋
　(七味唐辛子をたっぷりとかけて)

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