2017-08-24 今日の献立 ゴーヤチャンプルー

I went Kodaira citizen gymnasium, and did beginer's aerobics.

朝食

蒸し鍋（もやし、リンゴ、ピーマン）
＋ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋トマト
＋人参しりしり
＋トマトを添えた目玉焼き
＋そば
　(昨日青菜を購入できなかったので、食卓は赤一色)

夕食

朝の残りの蒸し鍋に豚肉を足して
＋人参しりしり
＋ゴーヤチャンプルー
＋納豆
＋そば
＋ミルクティー
　(今日も暑かったので、沖縄の料理を)

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