2016-09-27 今日の献立 卵焼き

I went to the Hitachi station.

朝食

千切りキャベツ、コロッケ
＋ピーマンとじゃこ天のフライパン焼き
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ロイヤルミルクティー
＋バナナ、梨
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(じゃこ天は焼き色がつくくらい焼くの)

夕食

かぼちゃのフライパン焼き
＋もやしとウインナとピーマンと玉ねぎの炒め物
＋さつま揚げのチン
＋目光りの天ぷら（市販のもの）
＋卵焼き
＋カキフライ、千切りキャベツ、キュウリ、トマト
　()

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